最近ハマってる筋トレ。

その中でも、モチベーションを保つ働きをしてくれているのが、このカラダスキャン。
成果が詳細に目に見えるからスゴイ！

↓

体重を計測すると、

・体脂肪率
・体年齢
・基礎代謝量
・筋肉量
・内臓脂肪

などが、すべて詳細に出てくる。

スポーツクラブに通い始めて２ヶ月弱。

体脂肪率は１２％　 　当時と同じ。

体年齢が２６才　　　　１才若くなった！

体重は、６３キロ　　　 １キロ増えた。

体脂肪率が同じで体重が１キロ増えたということは、
筋肉量が増えているということで、ちょっと、いや、かなりウレシイ。。。

このカラダスキャン、
事務所に置いてあって、知人が来るたび強制的に計測してるのだが（笑）、かなり正確にデータが出て面白い。。

見た目にも若さが溢れている人は、やはり計測した体年齢が実際の年齢よりも、若くでる。

逆に言うと、若くても不健康そうだったり、オヤジくさい友人を乗せると、実際の年齢よりも、オーバーした年齢が出てくる。

みんなそのデータを見て、真面目に健康を考え出す。（笑）

ドキドキしながら体重計に乗って、大喜びする人、暗い表情になる人、「ヤっベー」と大声を出す人、それはもう様々。ははは。結構これが笑える！

自分の努力が目に見えて感じられることって、何かを継続していくときには、大変重要なポイント。このカラダスキャンは、これだけ調べられて値段も１万円を切るくらい。

今の私の目標は、
体脂肪率をこのまま維持しながら、体重を６７キロまでもっていくこと。まずは、半年間、肉体改造の成果を信じて頑張ろっと。。。

ダイエット中の方や、身体を鍛えている人には、この体重計スゴクおススメ！

芝健太

伊豆にある超人気、温泉旅館 「月のうさぎ」に行ってきた。

この旅館は、テレビや雑誌で何度も紹介されている旅館で、
今回泊めていただいた部屋は、土日に泊まろうと思うとナント来年の５月まで予約が取れない。。。

平日でも５ヶ月くらい待たないと予約が出来ないほど人気。。

ロケーションは最高で、部屋の庭についている露天風呂に入ると目の前が海。夜には頭上に月が。。。

今回は天気もよくて、最高だった！

ここの旅館の人気はこのロケーションだけではなく、なんと言っても行き届いた心遣い（サービス）。都内にある超一流ホテルのサービスが幼稚園児のように感じられてしまうほど。。。

部屋数も８つほどしかなく、それもサービスの質を低下させないためにそうしてるとか。。。超一流のサービスを受けてきた人達ですら、「うなる」のがわかる。。

そして驚いたのが料理。
都内では２〜３万出しても、この料理は食べられないな。

これから行く人のために多くは語らないようにしたいが、料理でこれほど美味いと感じたのは、久しぶりのことだった。

アロマテラピーを受けて満喫の２日間。
この旅館、超〜おススメです。

これから行こうと考えている方のために、、、

１、満喫するために、２泊がおススメ。
　　ほとんどの方が、２泊にしておけばよかったと後悔するよう。。。

２、せっかくなので、「良夜」という一番いい部屋（広い）がおススメ。
　　最高の贅沢が味わえる。。

３、男性でもアロマテラピーのオプションはつけたい。
　　女性よりも男性のほうがハマる人が多いらしい。（←本当にその通り！）

大切な家族や恋人とゆっくりするという目的で行くと、最高の休暇になるでしょう！

芝健太

最近、自分の中で筋トレブーム。

カラダスキャン（←この体重計スゴイ。何でも計測できてしまう）で計測すると

・体脂肪率　　１２％

・体年齢　　　 ２７歳

んーこれだけ見ると、結構いい感じ。

でも実は、風呂場で自分の裸を見ると、ダラけてしまった身体に目も向けるのがつらい。。。

外見は細く見えるけど、実は、プチ・メタボリック。
キャー、人に見せられなーい。はは。（苦笑）

もうすぐ３６才。
最近疲れやすく、オヤジ化が加速している感じがヒシヒシと。。。

そこでこの現状を打開しようと、９月から通い始めたスポーツクラブ。
ちょうど近くのホテルにいいクラブが見つかった。

イケメンのパーソナルトレーナー神田さんに励まされながら、日々筋肉痛。。。身体のあちこちが痛い。

トレーナー　　「はい。芝さんもう一回！｣

私　　　　　　　「せ、先生もう無理ですっ（汗＆涙）。。。」

セミナーや講座では、参加者の方にポジティブ・シンキングが大事と言いながら、自分の口から出るのは、「キツイ、もう無理、出来ません。。。」（笑）

ま、でも正直トレーニングはキツイが、
自分の身体に変化が出てくるとこれまた結構楽しくなってくるもの。

まずは半年がんばって肉体改造しようかと。。

芝健太

前から観たいと思っていた映画、
『 Life-天国で君に逢えたら 』をようやく観ることに。

好きな俳優、大沢たかおが主演ということで楽しみにしていた。

この映画は、プロウインドサーファー飯島夏樹さんの半生を描いた実話。

ワールドカップで大活躍した方だったが数年前、飯島さんは突然ガンでお亡くなりになった。

飯島さんは本当に素敵な方で、また素敵な家族にも恵まれていらっしゃるということがうかがい知れる写真が最後に何枚も紹介された。

人それぞれ、様々なことを考えさせられるであろう、いい映画。
今の自分にはかなりヒットしたな。。。

もう上映は終わってしまうので、これから観る方はＤＶＤでかな。
おススメします。

芝健太

ブラックカードの威力を実感！

蜷川幸雄さんの演出した舞台が見たくて調べていると、どの公演も舞台も満席で締め切り。かなり人気があるよう。。

そこでダイナースのプレミアムデスクに電話。

『蜷川幸雄さんが演出した舞台を見たいのですが、どこも満席で席が取れなくて、、、。』

『現在こちらでは取り扱いがございませんが、あたってみます』とオペレーターの方。

そして翌日。

『準備できます、来年の舞台ですけど。。。』

『え！？マジですか？早っ！　　じゃあ、お願いします。』

ということで、
来年の舞台、シェイクスピアの 『 リア王 』 を観にいくことに。。。

素晴らしいぜ、ダイナース　プレミアムデスク！

芝健太

超、久しぶりの更新。はは（苦笑）
ここまで書かないと、最近誰も催促してこなくなった。ははは（苦笑２）

今日は、最近購入したお気に入りをご紹介！

イヤホンは音質を求めてボーズのものを使っていたが、マシンで走るときには、どうしても外れてしまう。

そこで耳にジャストフィットするイヤホンを探していたところ、
Bang & Olufsen 「A8」を発見！

それがこれ↓

さすが、高級オーディオメーカーのBang & Olufsen。
デザインはイヤホンとは思えない芸術的美しさ、耳にジャストフィットし、
激しい動きにも対応。

音質もかなり上質！
ということで、ボーズよりも高い１万５７５０円だったが、即購入！

早速、装着してみたが、つけ心地もグッド！
音とデザインにこだわる方には、超おススメの一品！

こういう美しいものに目がないんだよな。。。

芝健太